Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Un tratamiento conductual orientado a los valores

Parte Primera: Los trastornos psicológicos y la cultura

1. El sufrimiento humano
   • El sufrimiento como parte inherente de la vida
   • Cultura y trastornos psicológicos
   • La evitación como respuesta al malestar
2. Lenguaje y comportamiento gobernado por reglas
   • El papel del lenguaje en la experiencia humana
   • La teoría del marco relacional (RFT)
   • Funciones del lenguaje en el desarrollo de patrones disfuncionales
3. El trastorno de evitación experiencial (TEE)
   • Naturaleza y características del TEE
   • Evidencia empírica sobre su impacto en distintos trastornos

Parte Segunda: Definiendo y aplicando la terapia de aceptación y compromiso (ACT)

4. Características y evidencia empírica de ACT
   • Premisas y objetivos
   • Cambiar el contexto de los eventos privados
5. Estableciendo el contexto para la terapia
   • La relación terapéutica en ACT
   • Valores y compromiso con el cambio
6. La desesperanza creativa
   • Abandonar estrategias ineficaces
   • Evaluación funcional de las soluciones
7. ACT como tratamiento orientado hacia valores
   • Clarificación de valores y metas
   • Sesiones de exposición y compromiso con la acción
8. El control de los eventos privados como problema
   • Ejercicios para reducir el control
   • Disposición a experimentar el malestar
9. Distanciándose del lenguaje: haciendo espacio para la aceptación
   • El “yo como contexto” y la desliteralización
   • Prácticas de aceptación experiencial
10. Haciendo más espacio para la aceptación y afianzando el compromiso
    • Barreras psicológicas comunes
    • Estrategias de afrontamiento y prevención de recaídas

Anexos

• Cuestionarios, registros y ejercicios clínicos
  Referencias bibliográficas

Ideas clave del libro

1. El sufrimiento como experiencia humana natural
   • El libro enfatiza que el sufrimiento es una parte inevitable de la condición humana. La evitación de este malestar, paradójicamente, intensifica el sufrimiento.
2. El papel del lenguaje en la psicopatología
   • El lenguaje, aunque esencial para el desarrollo humano, también es fuente de problemas como la evitación experiencial y la fusión cognitiva.
3. La evitación experiencial como raíz de los trastornos psicológicos
   • La lucha por controlar pensamientos y emociones negativas, en lugar de aceptarlas, genera patrones disfuncionales de comportamiento.
4. La aceptación y el compromiso como camino hacia una vida con sentido
   • ACT promueve la aceptación del malestar emocional como un paso hacia la acción comprometida basada en valores personales.
5. Valores como guía para la vida
   • La clarificación de valores personales es un eje central en ACT, permitiendo a las personas vivir una vida más plena y significativa.
6. Herramientas experienciales y ejercicios clínicos
   • El libro proporciona ejemplos concretos de metáforas, ejercicios de exposición y registros que los terapeutas pueden aplicar en la práctica.
7. Enfoque basado en evidencia
   • ACT cuenta con respaldo empírico en el tratamiento de ansiedad, depresión, dolor crónico, adicciones y otros trastornos.